经历了一周的冷风飕飕，今天开始江阴气温大回暖，“冰冻周”终于翻篇。

今天起江阴升温

据市气象台预报，未来三天我市以云系变化为主，30日前后将出现一次降雨过程。

气温方面，27-29日气温回升，白天最高气温上升至10℃以上。27日起，早晨最低气温维持在0℃以上，持续多天的低温冰冻天气将有所缓解，但气温仍然较低，

大家需做好防寒保暖措施。

具体天气预报

12月27日：多云，偏东风转西北风3-4级，最低气温3℃，最高气温14℃；

12月28日：多云，偏北风3-4级，最低气温0℃，最高气温13℃；

12月29日：多云到阴，偏东风3-4级，最低气温4℃，最高气温13℃；

12月30日：阴有时有小雨，偏西风3-4级，最低气温7℃，最高气温12℃；

12月31日：阴转多云，偏西风4-5级阵风6级，最低气温3℃，最高气温10℃；

未来三天多雾霾天气

根据最新气象资料分析，我市27至29日将多雾霾天气。

27日早晨有轻雾，并有轻度霾；28-29日早晨有雾或浓雾，上午9时前后大雾消散转为轻到中度霾；30日将有一次短暂的小雨天气过程；31日冷空气南下，雾霾天气结束。

近期气温变化较大保暖工作千万不能懈怠↓↓↓

冬季保暖做好这几点

1.穿衣注重防寒

保护好头部、颈部、后背、双脚、肚脐、膝关节等部位，整个人就会暖和很多。天冷出门戴顶帽子，最好能遮住额头；
戴围巾或穿件高领衫，尤其不要让脖颈后面暴露在外；外套最好过腰过腹，利于腹部保暖。

2.吃点温热的食物

一年四季都应以温开水为主要饮品，天冷时，还可以通过饮食御寒。葱、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉等都有助驱寒。

3.睡前泡泡脚

坚持泡脚有助缓解手足冰凉，提升身体御寒能力。晚上7～9点，用40℃左右的水，浸泡双脚15～20分钟（不宜超过20分钟），让水漫过脚踝，泡至身体微微出汗。泡完后立即擦干双脚，并穿上保暖袜子。

4.增加运动

经常锻炼身体，可以促进血液循环，增加身体热量，缓解怕冷症状。冬季可以选择暖和的天气到公园慢跑、散步、骑车等，最好每周3~5次、每次30~60分钟。