北京时间
明天（10月8日）8时41分
我们将迎来一年中第一个
带“寒”字的节气
寒 露
如果说“白露”
是炎热向凉爽的过渡
“寒露”
则是凉爽向寒冷的转折
此时节
露水更浓 秋寒更重
寒露三候
一候
鸿雁来宾
“千家风扫叶，万里雁随阳。”自白露起，鸿雁陆续南迁过冬，到寒露时，鸿雁南迁已近尾声。古人称后至者为宾，这些晚归的鸿雁就像是姗姗来迟的宾客。
二候
雀入大水为蛤
“化蛤悲群鸟，收田畏早霜。”古人观察到，在寒露二候的深秋时节，空中飞舞鸣叫的雀鸟都不见了，海边的蛤蜊却一日日多了起来，并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似，所以便以为是雀鸟变成了蛤蜊，跑到了海里，空中翻飞之物变为水中潜藏之物了。
三候
菊有黄华
“寒露惊秋晚，朝看菊渐黄。”当秋寒渐深之时，“寒露百花凋”，万物日显寥落，菊花却仿佛像约好似的，一夜之间凌寒怒放缤纷的色彩，为深秋增添了勃然生机。“满城尽带黄金甲”，写的便是寒露时节的菊花之盛。
随着天气的转凉
山间的颜色也开始变得越发丰富
登高远眺
看漫山遍野层林浸染
寒露时节，很多地方有赏枫叶的习俗，“霜叶红于二月花”说的也是这个季节。此时，不妨去一趟寄畅园，走在波光粼粼的湖边，岸边静静矗立的枫树，是这院子里触手可及的一处秋天。
秋天的城市街巷，总少不了那一抹糖炒栗子的香味。每当闻到这个味道时，总会忍不住买上一点，刚出炉的栗子虽烫手，但也抵不过“馋虫”的作祟，两手倒腾地剥开一颗放进嘴里，细腻的栗子和浓郁的香味，简直是“人生之幸”。
“秋风起，蟹脚痒。”天气的转凉也预示着螃蟹正在变得肥美，剥开硬硬的外壳，里面是饱满的金灿灿的蟹膏，配上香醋，不愧为“已造色香味三者至极，更无一物可以上之。”
虽说今年寒露
锡城天气并不算凉爽
但在度过了今年第52个高温日后
终于有了一些降温的趋势
根据无锡气象
今天起受弱冷空气影响
我市气温有所下降
明后天白天最高气温
在比较舒适的28～29℃
10日到13日天气晴好
最高气温还会上升至32℃上下
天气多变
这份寒露养生
大家不妨提前收藏
