秋风渐起，夹带着缕缕水果的甜香。这个季节的果篮子，搭载着水果界的“抗氧天团”闪亮登场。这些酸甜多汁的“免疫卫士”，为身体筑起一道抵御寒冬的活力屏障。谁才是维生素C的天花板？
刺梨，别名茨梨、山王果、送春归，被誉为水果界的“维C之王”“维C黄金”，每100克鲜果含维生素C2585毫克。
冬枣，也是水果界维生素C的一把好手——每100克鲜果维生素C含量高达243.0毫克。
沙棘，每100克新鲜沙棘维生素C含量达204.0毫克。
猕猴桃，也是维生素C高手，每100克中华猕猴桃维生素C含量高达62.0毫克。
山楂，每100克鲜果维生素C含量高达53.0毫克，具有消食健胃的作用。
葡萄柚是甜橙与柚子的自然杂交品种，每100克鲜果维生素C含量高达38.0毫克。
金橘，维生素C含量为35毫克/100克。 （北京青年报）
