你有没有遇到过这种情况：一觉醒来，枕头上一片口水印，嘴角还挂着“银线”……

偶尔流口水，不是什么大问题。但在医生眼中，容易流口水也可能是某些疾病的预警信号。

这3种情况不必太担心

口水，也就是唾液，由唾液腺分泌。

唾液腺有大有小，大唾液腺比如腮腺、颌下腺、舌下腺，它们承担着90%的唾液生成工作；此外，口腔黏膜上还分布着无数小唾液腺。

容易流口水

排查一下4种病

武汉市中心医院神经内科主任经屏提醒，偶尔流口水问题不大，但如果发现枕头上的口水印频繁出现，并伴有其他症状，就要警惕了。

1、流口水+口呼吸 → 睡眠呼吸暂停综合征

入睡后，人如果不自觉用口呼吸，口水就容易流出来，常见原因包括：

慢性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、睡眠呼吸暂停综合征以及感冒引起的鼻塞，会导致呼吸不畅；

唇齿关系不好，比如上唇过短、唇肌功能不足等。

2、流口水+异味 → 口腔疾病

患有龋齿、牙周病、根尖炎、扁桃体炎、扁桃体结石等口腔疾病，或者戴了假牙、牙齿矫正器时，大脑会分泌更多唾液去保护口腔，睡着后就容易流口水，且口水容易有异味。

3、流口水+泛酸 → 胃食管反流

如果存在胃食管反流，胃酸、胃蛋白酶等内容物反流到食管甚至口腔，会刺激口腔黏膜，分泌更多口水。

4、流口水+言语不清 → 中风前兆

如果流口水伴有言语不清、口角歪斜、头痛、肢体麻木等症状，可能是中风前兆，一定要及时就医检查，尤其是老年人。

中医怎么看“流口水”？

做5件事帮你改善流口水

专家们提醒，生活中要想改善流口水的情况，可以从5件事入手。

1、调整睡姿

相较侧睡和俯卧，仰睡对腮腺没有压迫，有助缓解流口水的情况。

但如果体重较大，且存在睡眠呼吸暂停综合征，仰睡会加重打鼾，这种情况应及时去呼吸科治疗。等睡眠呼吸暂停缓解之后，流口水的情况自然改善。

5、尽可能改善泛酸

如果出现泛酸、烧心、胸痛，可能是胃食管反流，但具体需要医生评估，可通过以下方法来改善。泛酸减轻了，就能避免对口腔黏膜和唾液腺的刺激。

抬高床头，即抬高上半身和头部，形成15°~20°左右的斜坡；

容易泛酸时，尽量不碰烟草、浓茶、咖啡、巧克力等，这类食物容易降低食管下括约肌压力；

睡前3小时尽量不进食，餐后站立或适当走动。